Боль – помеха счастливой жизни

billionphotos-3547450.jpgБоль – это, пожалуй, основной симптом, который заставляет человека обращаться за медицинской помощью. Многие готовы терпеть запоры, скованность движений, ухудшение зрения, перебои в работе сердца и десятки других симптомов, но именно боль – это то, что способно слишком сильно ухудшить жизнь больного, порой настолько, что становятся невыносимыми обычные повседневные обязанности.

Она может локализоваться где угодно, и зависит это от вида заболевания, которым страдает человек. При этом только лишь локализация боли не может являться основным признаком того, какой именно орган поражен.
В качестве примера можно привести боль в правой половине груди. Зачастую пациенты расценивают ее как признак заболевания сердца. Однако все может оказаться совершенно иначе. Источником проблем могут быть легкие, плевра, лимфоузлы, пищевод и, конечно, позвоночник.

Чтобы определить, какая именно патология приводит к тому, что у человека появляется боль в груди, необходима дополнительная информация. Получить ее может врач путем опроса и назначения различных лабораторных и инструментальных обследований.
К примеру, при остеохондрозе позвоночника боль будет иметь следующие характеристики:

  • интенсивность – от умеренной до крайне высокой;
  • причина возникновения: психологический стресс, подъем тяжестей, резкий наклон, поворот или разгибание в спине, длительное нахождение в одной позе;
  • факторы, усиливающие боль: идентичны причинам возникновения;
  • способы уменьшения боли: противовоспалительные средства, массаж, легкая разминка, отдых. Анталгическая поза (та, в которой интенсивность боли уменьшается) зачастую отсутствует;
  • иррадиация – в область инервации теми нервами, которые раздражаются имеющимися межпозвоночными грыжами. В случае с грудным остеохондрозом иррадиация происходит в межреберные промежутки, переднюю и боковые поверхности грудной клетки, межлопаточную область, и даже переднюю брюшную стенку (при поражении нижнегрудного отдела.
Подробнее...

Недоверие к медицине – камень преткновения на пути к здоровью

Многим людям периодически приходится обращаться в больницу за помощью. Безусловно, далеко не все случаи требуют серьезного медицинского вмешательства, и больные сами это прекрасно осознают. Ведь каждый понимает, что обычный насморк или кашель, пусть даже они сопровождаются повышенной температурой, через пять-десять дней исчезнут самостоятельно даже без лечения. Но пациенты могут ходить к участковому и по иным причинам, в частности, для получения листа временной нетрудоспособности.

Однако в ряде случаев, когда больной решает перетерпеть симптомы и не обращаться за помощью, это становится фатальной ошибкой. Обычно люди оправдываются тем, что такие проблемы, как у него, есть у многих, и считаются, по их мнению, вариантом нормы.
Так, например, мало кто обращается с болью в спине к врачу при первом появлении этого симптома. Исключение составляют те случаи, когда боль является столь интенсивной, что мешает работать. В этом случае пациенты вынуждены просить у врача помощи.
Боль в спине может быть проявлением огромного количества заболеваний. Среди них есть более или менее редкие, но отметить стоит следующие:

  • остеохондроз поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника;
  • анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева;
  • подвывихи позвонков;
  • скрытые переломы (например, синдром землекопа);
  • туберкулез позвоночника;
  • внепозвоночные причины (хронический панкреатит, язва желудка, стенокардия, эзофагит, болезни легких и т.д.);
  • рак позвоночника.
Подробнее...

Профессиональное заболевание офисных работников

Наверное, каждый молодой человек, страдающий болями в спине, хотя бы раз слышал от старшего поколения «где ж ты заработал эту проблему?» или «такой молодой, а уже болеет». В действительности же, чтобы получить остеохондроз до тридцати лет, не нужно прилагать каких-то специальных усилий.

Сегодня все болезни молодеют, и ДДПП – не исключение. Миллионы мужчин и женщин (хотя первые страдают этой патологией значительно чаще) по всему миру, не выполняющие тяжелую физическую работу, имеют одну и более протрузий или грыж межпозвоночных дисков. Причин этому достаточно много.

Главная из них – это сидячая работа. Длительное нахождение в одной позе без перерывов (ведь обед также зачастую проходит на том же рабочем месте) по 7, 8 а иногда и 10 часов, с последующим «отдыхом» дома перед компьютером, телевизором или планшетом, пагубно влияет на состояние спины.

Играет роль сразу несколько повреждающих факторов. Первый из них – это неправильное функциональное расположение межпозвоночных дисков. Ведь редко бывает так, что человек сидит за рабочим столом в правильной позе. Обычно спина сгорблена, а ноги поджаты под себя, чего нельзя делать категорически. При этом одни участки дисков сжимаются, другие – растягиваются, что приводит к их хроническому повреждению.
Второй фактор – это неправильная нагрузка на мышцы спины. Одни из них оказываются перерастянутыми, другие находятся в многочасовом напряжении. Естественно, если ситуация эта повторяется годами, то мышцы не могут вернуться в нормальный тонус. В результате даже после работы позвоночник остается в неправильном положении, а мышцы не могут адекватно выполнить любую дополнительную работу.

Еще одним важным аспектом, о котором нельзя забывать – это неправильное питание. Есть, конечно, люди, которые берут с собой из дому полноценный обед, или покупают его в кафе или столовой. Но немало и тех, кто предпочитает перекусывать бутербродами, хот-догами, шаурмой и прочими вредными продуктами. Худшим же вариантом является голодание или просто ограничение обеденного меню чашкой кофе или чая. Подобное питание не способствует здоровью всего организма, а не только опорно-двигательного аппарата.

Продолжая тему здорового питания, стоит упомянуть и недостаточное употребление людьми продуктов, содержащих кальций и магний, которые чрезвычайно важны для суставов и костей. К таковым относятся зеленые овощи, зелень, кунжут, молочные продукты и многое другое.
Важной проблемой является и гиподинамия. Физические нагрузки поддерживают нормальный тонус мышц, улучшают работу суставов, стимулируя образование в них смазки, улучшая кровоток в тканях. В результате улучшается функциональное состояние не только позвоночника, но и всего организма.

Подробнее...

Домашнее лечение остеохондроза

Остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски, утратившие эластичность, могут сдавливать нервные корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). Тогда при ходьбе и различного рода физических нагрузках в спине появляются боли. легкомысленное отношение к своему здоровью, в частности к здоровью позвоночника, может привести к очень серьезным проблемам. Поэтому к лечению, а еще лучше к профилактике заболеваний позвоночника надо приступать при первых звоночках… комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств (но до этого мы доводить не будем!) до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав.
самомассаж и взаимомассаж
• При шейном остеохондрозе самомассаж после поглаживания затылка и шеи продолжаем в виде разминания их указательным и большим пальцами сверху вниз, затем растираний торцом ладони влево-вправо. То же — другой рукой. Затем, положив кончики пальцев одни на другие, проводим кругообразные растирания затылка и шеи. Потом разминаем подушечками указательного и среднего пальцев шею, тоже сверху вниз. И завершаем поглаживаниями. При любом виде массажа всегда начинаем с поглаживания, переходя к растираниям.
• Самомассаж поясничнокрестцовой части тоже начинаем с поглаживания. Затем выполняются растирания торцами ладоней в виде «пиления». Потом, положив кончики пальцев одной ладони на другую, двумя руками проводим кругообразные растирания вдоль позвоночника, двигаясь сверху вниз. После этого ладонями и большим пальцем сначала одной, потом другой руки разминаем спинные мышцы; и, положив кулак на кулак, снова проводим растирания спины. Завершаем поглаживаниями. • При грудном остеохондрозе не обойтись без взаимомассажа, чему домашнему массажисту придется поучиться у опытного мастера. Массаж проводим ежедневно, хотя бы по 5 минут, а домашний массаж — по 5-8 минут через день, минимум 20 процедур, повторяя курс через 2-3 месяца. А самомассаж при грудном остеохондрозе ограничивается растираниями роликовым массажером. Тут эффективно «катание» на мягком (волейбольном, резиновом) мяче, на который ложимся спиной (мяч движется между лопатками) и упираемся стопами в пол.

Подробнее...

Шейный остеохондроз: лечение и профилактика

Остеохондроз — это отложение солей? Нет, гораздо хуже. Остеохондроз сейчас по праву считается болезнью века, им все чаще страдают даже молодые люди в возрасте 30-40 лет, ведущие малоподвижный образ жизни. Когда появляются боль в шейном отделе позвоночника, дискомфорт и хруст при поворотах головы, то обычно человек считает, что это обусловлено отложением солей, хотя это не совсем так. Действительно, соли кальция при нарушениях минерального обмена могут откладываться в связках и хрящах, но это только часть заболевания. Суть остеохондроза заключается в разрушении костной ткани и потере эластичности хрящевого и связочного аппарата.

Основное, с чего начинается болезнь — это утрата упругости    межпозвоночного хрящевого диска. С течением времени диск делается все менее эластичным, высыхает, выпячивается и разрывается, образуя грыжи позвонка, сдавливает проходящие рядом нервы и сосуды. Страдает и костная структура позвонков — они меняют свою форму, края перестают быть гладкими, становятся острыми, появляются так называемые шипы (остеофиты). Мышцы из-за постоянного раздражения напрягаются, сжимаются и ограничивают подвижность данного участка позвоночника.

Чем опасен  шейный остеохондроз? Шейный отдел позвоночника — самый подвижный и постоянно нагруженный, так как удерживает в нужном положении достаточно массивную голову. Остеохондроз обычно и поражает самые подвижные элементы позвоночника, а это опасно тем, что в области шеи находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов, здесь проходит крупная позвоночная артерия, питающая кровью головной мозг. При сдавливании позвоночной артерии происходит кислородное голодание головного и спинного мозга, возникает угроза ишемического  инсульта. Постоянное сдавливание нервов и сосудов, их спазмы и воспаление приводят к острым и хроническим нарушениям кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Отсюда при шейном остеохондрозе и возникают головные боли, головокружение, скачки артериального давления, тахикардия, боли в сердце, онемение рук, ухудшения слуха, зрения.

Подробнее...