Наука правильного сна при шейном остеохондрозе

billionphotos-3525129.jpgШейный остеохондроз – достаточно распространенное и неприятное заболевание, которое с повсеместным появление домашних и рабочих компьютеров с каждым годом все «молодеет». Это означает, что проблемы с позвоночником и боли в шее все чаще возникают у молодых людей в возрасте 20-30 лет.

Помимо тщательного обследования, постановки правильного диагноза, назначения курса лечения с упражнениями на аппарате Кинетрак, для выздоровления огромное значение имеет комплексный подход и желание пациента самостоятельно следить за собственным организмом. Хорошие привычки вместе с правильной организацией работы и отдыха в подавляющем большинстве случаев способствуют быстрому избавлению от надоедливых болей и возвращению к привычному образу жизни.
Одной из наиболее важных привычек при шейном остеохондрозе, которую у себя должен выработать большой, это умение правильно спать.

Лечение шейного остеохондроза: сон в помощь
Предотвратить развитие патологии и остановить деструктивные процессы в позвоночнике может помочь обыкновенная постель, как бы странно это ни звучало. Обустройство действительно «правильной» кровати для сна требует консультации с лечащим врачом и сравнительно небольших финансовых трат, которые с лихвой окупаются хорошим самочувствием.
Привычка спать на животе – враг всех людей с шейным остеохондрозом. Такой сон категорически противопоказан в данном случае. Оптимальным положением тела для сна является отдых на боку или на спине. Если же справиться с собой совсем никак не получается, то под грудной клеткой на время сна необходимо размещать плоскую подушечку, она поможет выровнять тело.

Подробнее...

Послеродовые боли в спине у женщин

В последние месяцы беременности в после родов практически каждая вторая женщина сталкивается с чувством дискомфорта или болями различной интенсивности в спине. Причинами являются высокая нагрузка на позвоночник и мышцы в связке с пассивным образом жизни и ранее приобретенными проблемами со спиной.

Боли ни в коем случае нельзя игнорировать, ведь это приведет только к ухудшению ситуации и возникновению необратимых изменений в позвоночнике. И хотя сразу после рождения ребенка времени у новоиспеченных матерей на уход за собой обычно не хватает, все же стоит при малейшей возможности обратиться к профессиональному врачу-вертебрологу, который проведет осмотр, поставит правильный диагноз и назначит подходящее квалифицированное лечение.
Основные причины боли в спине после родов
Болевой синдром в послеродовом периоде у женщин может возникать по целому ряду причин, наиболее распространенными из которых являются:
- расхождение костей таза в процессе родов;
- обострившийся остеохондроз, сколиоз или другие проблемы с позвоночником;
- чрезмерное растяжение связок и мышц спины из-за неконтролируемых потуг;
- межпозвонковая грыжа, возникшая во время родов;
- вывих или смещение позвонков с защемлением нервных корешков.

Подробнее...

Боль в пояснице: почки или позвоночник?

Пожалуй, каждому терапевту, который работает в поликлинике, приходилось принимать пациента с жалобами на боль в пояснице. При этом не имеет особого значения, в какой именно ее части локализована боль – в верхней или нижней, люди хватаются за спину и говорят, что у них болят почки. Тем не менее, при тщательном опросе и первичном обследовании удается исключить с большой долей вероятности заболевания мочевыводящей системы более чем у половины больных.
Наиболее частая патология, которая на самом деле оказывается у обратившихся в больницу людей, - это остеохондроз. Данное заболевание может поражать любой отдел позвоночника, но чаще всего оно локализуется именно в пояснице.
Отдифференцировать, скажем, пиелонефрит от вертеброгенной боли, для грамотного врача не составит особого труда. Первый и самый главный признак – это факторы, провоцирующие усиление боли. Так, при остеохондрозе она будет усиливаться (или же появляться) при поднятии тяжестей, наклонах, поворотах корпуса и прочих движениях. Кроме того, при пальпации или перкуссии остистых отростков в месте поражения или паравертебрально возникают болезненные ощущения.

Подробнее...

Правильный образ жизни – основа здорового организма

billionphotos-3505160.jpgПожалуй, сложно будет найти практикующего врача, который никогда не слышал бы в свой адрес, что его лечение не произвело желаемого эффекта. Пациенты говорят о его некомпетентности, несовершенстве назначенного лечения и о неэффективных, или даже поддельных, препаратах. Было бы неправильным отрицать существование всех этих, да и многих других, проблем в сфере медицины.

Однако не всегда именно врач виноват в проблемах больного и неэффективности назначенной терапии. Мало ведь назначить правильное лечение – его нужно еще и выполнять. Пациенты же очень часто самостоятельно корректируют дозировки, частоту и продолжительность приема препаратов, забывают принять своевременно лекарство. Но самое главное, что люди практически всегда пренебрегают соблюдением рекомендаций по модификации образа жизни.
Причин тому больной может приводить много:
- недоверие к эффективности подобных средств;
- сложности в соблюдении предложенных правил;
- нежелание отказываться от любимых привычек и т.д.

Но, если быть откровенными перед собой, то любой человек сможет признать, что причина такого поведения заключается просто в нежелании выходить из зоны комфорта, а проще говоря – лень. Безусловно, прийти домой после тяжелого рабочего дня и сесть перед телевизором с банкой пива и пачкой чипсов – это гораздо проще, чем сделать пару упражнений, пусть даже и просматривая при этом фильмы или передачи.
Вот почему, если врач говорит, что нужно исключить определенные продукты из рациона, а количество потребления других – увеличить, то нужно слушать его. В противном случае никакие таблетки не смогут справиться с ситуацией, если человек настойчиво будет продолжать делать все те же действия, которые и привели его к болезни.

Подробнее...

Методика обследования больных с корешковыми синдромами

billionphotos-1891725.jpgС корешковыми синдромами знаком, наверное, каждый третий взрослый человек. Они могут проявляться болью в различных частях тела, в зависимости от уровня поражения. Так, при наличии грыжи в шее боль будет локализована в шее, возможна иррадиация в верхний плечевой пояс и верхние конечности, затылочную область, а также область диафрагмы. Если грыжа находится в грудном отделе, то, помимо боли в межлопаточной области, такие корешковые синдромы могут имитировать заболевания внутренних органов.
Так, больной может отмечать боли в области сердца, пищевода, печени, желудка, кишечника, диафрагмы, органов дыхания. Порой достаточно сложно самому понять, какие именно органы поражены, и что именно вызывает боль. Вот почему обязательно нужно обращаться к специалисту, который проведет осмотр, а также назначит дополнительные методы исследования, которые помогут разобраться в ситуации и установить правильный диагноз.

При поражении поясничного отдела боль обычно иррадиирует в нижние конечности – по передней, боковой, или задней их поверхности, в тазовые органы, ягодичную область, нижнюю часть живота.
При обращении к врачу обследование должно обязательно начинаться с беседы. Больной отмечает усиление боли после сна, подъема тяжестей, длительного нахождения в одной позе, наклонов. Боль может быть от незначительной до очень интенсивной, мешающей нормальной жизнедеятельности. В покое боль может уменьшаться, но полностью не проходит. Она никогда не связана с ходьбой (если только не имеет крайнюю выраженность, когда любое движение вызывает боль), приемом пищи. Иногда может усиливаться при глубоком вдохе, когда грыжа локализуется в грудном отделе.

Подробнее...