Недоверие к медицине – камень преткновения на пути к здоровью

Многим людям периодически приходится обращаться в больницу за помощью. Безусловно, далеко не все случаи требуют серьезного медицинского вмешательства, и больные сами это прекрасно осознают. Ведь каждый понимает, что обычный насморк или кашель, пусть даже они сопровождаются повышенной температурой, через пять-десять дней исчезнут самостоятельно даже без лечения. Но пациенты могут ходить к участковому и по иным причинам, в частности, для получения листа временной нетрудоспособности.

Однако в ряде случаев, когда больной решает перетерпеть симптомы и не обращаться за помощью, это становится фатальной ошибкой. Обычно люди оправдываются тем, что такие проблемы, как у него, есть у многих, и считаются, по их мнению, вариантом нормы.
Так, например, мало кто обращается с болью в спине к врачу при первом появлении этого симптома. Исключение составляют те случаи, когда боль является столь интенсивной, что мешает работать. В этом случае пациенты вынуждены просить у врача помощи.
Боль в спине может быть проявлением огромного количества заболеваний. Среди них есть более или менее редкие, но отметить стоит следующие:

  • остеохондроз поясничного, грудного или шейного отдела позвоночника;
  • анкилозирующий спондилоартрит, или болезнь Бехтерева;
  • подвывихи позвонков;
  • скрытые переломы (например, синдром землекопа);
  • туберкулез позвоночника;
  • внепозвоночные причины (хронический панкреатит, язва желудка, стенокардия, эзофагит, болезни легких и т.д.);
  • рак позвоночника.
Подробнее...

Профессиональное заболевание офисных работников

Наверное, каждый молодой человек, страдающий болями в спине, хотя бы раз слышал от старшего поколения «где ж ты заработал эту проблему?» или «такой молодой, а уже болеет». В действительности же, чтобы получить остеохондроз до тридцати лет, не нужно прилагать каких-то специальных усилий.

Сегодня все болезни молодеют, и ДДПП – не исключение. Миллионы мужчин и женщин (хотя первые страдают этой патологией значительно чаще) по всему миру, не выполняющие тяжелую физическую работу, имеют одну и более протрузий или грыж межпозвоночных дисков. Причин этому достаточно много.

Главная из них – это сидячая работа. Длительное нахождение в одной позе без перерывов (ведь обед также зачастую проходит на том же рабочем месте) по 7, 8 а иногда и 10 часов, с последующим «отдыхом» дома перед компьютером, телевизором или планшетом, пагубно влияет на состояние спины.

Играет роль сразу несколько повреждающих факторов. Первый из них – это неправильное функциональное расположение межпозвоночных дисков. Ведь редко бывает так, что человек сидит за рабочим столом в правильной позе. Обычно спина сгорблена, а ноги поджаты под себя, чего нельзя делать категорически. При этом одни участки дисков сжимаются, другие – растягиваются, что приводит к их хроническому повреждению.
Второй фактор – это неправильная нагрузка на мышцы спины. Одни из них оказываются перерастянутыми, другие находятся в многочасовом напряжении. Естественно, если ситуация эта повторяется годами, то мышцы не могут вернуться в нормальный тонус. В результате даже после работы позвоночник остается в неправильном положении, а мышцы не могут адекватно выполнить любую дополнительную работу.

Еще одним важным аспектом, о котором нельзя забывать – это неправильное питание. Есть, конечно, люди, которые берут с собой из дому полноценный обед, или покупают его в кафе или столовой. Но немало и тех, кто предпочитает перекусывать бутербродами, хот-догами, шаурмой и прочими вредными продуктами. Худшим же вариантом является голодание или просто ограничение обеденного меню чашкой кофе или чая. Подобное питание не способствует здоровью всего организма, а не только опорно-двигательного аппарата.

Продолжая тему здорового питания, стоит упомянуть и недостаточное употребление людьми продуктов, содержащих кальций и магний, которые чрезвычайно важны для суставов и костей. К таковым относятся зеленые овощи, зелень, кунжут, молочные продукты и многое другое.
Важной проблемой является и гиподинамия. Физические нагрузки поддерживают нормальный тонус мышц, улучшают работу суставов, стимулируя образование в них смазки, улучшая кровоток в тканях. В результате улучшается функциональное состояние не только позвоночника, но и всего организма.

Подробнее...

Домашнее лечение остеохондроза

Остеохондроз — заболевание позвоночника, при котором межпозвоночные хрящевые диски, утратившие эластичность, могут сдавливать нервные корешки (пучки нервных волокон, отходящих от спинного мозга). Тогда при ходьбе и различного рода физических нагрузках в спине появляются боли. легкомысленное отношение к своему здоровью, в частности к здоровью позвоночника, может привести к очень серьезным проблемам. Поэтому к лечению, а еще лучше к профилактике заболеваний позвоночника надо приступать при первых звоночках… комплекс лечебных воздействий достаточно широк. От применения обезболивающих средств (но до этого мы доводить не будем!) до массажа, гимнастики, самовытяжения позвоночника и шеи, диетического питания и применения лекарственных трав.
самомассаж и взаимомассаж
• При шейном остеохондрозе самомассаж после поглаживания затылка и шеи продолжаем в виде разминания их указательным и большим пальцами сверху вниз, затем растираний торцом ладони влево-вправо. То же — другой рукой. Затем, положив кончики пальцев одни на другие, проводим кругообразные растирания затылка и шеи. Потом разминаем подушечками указательного и среднего пальцев шею, тоже сверху вниз. И завершаем поглаживаниями. При любом виде массажа всегда начинаем с поглаживания, переходя к растираниям.
• Самомассаж поясничнокрестцовой части тоже начинаем с поглаживания. Затем выполняются растирания торцами ладоней в виде «пиления». Потом, положив кончики пальцев одной ладони на другую, двумя руками проводим кругообразные растирания вдоль позвоночника, двигаясь сверху вниз. После этого ладонями и большим пальцем сначала одной, потом другой руки разминаем спинные мышцы; и, положив кулак на кулак, снова проводим растирания спины. Завершаем поглаживаниями. • При грудном остеохондрозе не обойтись без взаимомассажа, чему домашнему массажисту придется поучиться у опытного мастера. Массаж проводим ежедневно, хотя бы по 5 минут, а домашний массаж — по 5-8 минут через день, минимум 20 процедур, повторяя курс через 2-3 месяца. А самомассаж при грудном остеохондрозе ограничивается растираниями роликовым массажером. Тут эффективно «катание» на мягком (волейбольном, резиновом) мяче, на который ложимся спиной (мяч движется между лопатками) и упираемся стопами в пол.

Подробнее...

Шейный остеохондроз: лечение и профилактика

Остеохондроз — это отложение солей? Нет, гораздо хуже. Остеохондроз сейчас по праву считается болезнью века, им все чаще страдают даже молодые люди в возрасте 30-40 лет, ведущие малоподвижный образ жизни. Когда появляются боль в шейном отделе позвоночника, дискомфорт и хруст при поворотах головы, то обычно человек считает, что это обусловлено отложением солей, хотя это не совсем так. Действительно, соли кальция при нарушениях минерального обмена могут откладываться в связках и хрящах, но это только часть заболевания. Суть остеохондроза заключается в разрушении костной ткани и потере эластичности хрящевого и связочного аппарата.

Основное, с чего начинается болезнь — это утрата упругости    межпозвоночного хрящевого диска. С течением времени диск делается все менее эластичным, высыхает, выпячивается и разрывается, образуя грыжи позвонка, сдавливает проходящие рядом нервы и сосуды. Страдает и костная структура позвонков — они меняют свою форму, края перестают быть гладкими, становятся острыми, появляются так называемые шипы (остеофиты). Мышцы из-за постоянного раздражения напрягаются, сжимаются и ограничивают подвижность данного участка позвоночника.

Чем опасен  шейный остеохондроз? Шейный отдел позвоночника — самый подвижный и постоянно нагруженный, так как удерживает в нужном положении достаточно массивную голову. Остеохондроз обычно и поражает самые подвижные элементы позвоночника, а это опасно тем, что в области шеи находится много нервных окончаний и кровеносных сосудов, здесь проходит крупная позвоночная артерия, питающая кровью головной мозг. При сдавливании позвоночной артерии происходит кислородное голодание головного и спинного мозга, возникает угроза ишемического  инсульта. Постоянное сдавливание нервов и сосудов, их спазмы и воспаление приводят к острым и хроническим нарушениям кровоснабжения головного мозга и нервной регуляции внутренних органов. Отсюда при шейном остеохондрозе и возникают головные боли, головокружение, скачки артериального давления, тахикардия, боли в сердце, онемение рук, ухудшения слуха, зрения.

Подробнее...

Ключ к здоровью позвоночника и суставов, как победить остеохондроз

Обычно мы вспоминаем о своем позвоночнике, только когда с ним что-то не в порядке. А ведь в течение нашей жизни он страдает от перегрузок и гиподинамии, статичных поз, травм и т.д. Как сохранить позвоночник здоровым, что предпринять, если проблемы все же возникли?

Причины недугов — в мышечно-тонических нарушениях.  Остеохондроз и его осложнения, сколиозы очень часто встречаются. Причины всех этих недугов — в мышечно-тонических нарушениях, из-за которых в 90% случаев страдает позвоночник. И эти нарушения не видны на МРТ или рентгенограмме, их можно увидеть, только выполняя специальную диагностику по мышцам и акупунктурным точкам при помощи пальпации мышц позвоночника с последующей интерпретацией на бумаге — это пальпаторная диагностика по мышцам. Прощупывая определенные участки на теле человека, врач выявляет асимметрично-болезненные точки, асимметрично-натянутые мышцы. Анализируя местоположение активных точек и мышц, получаешь возможность диагностировать нарушения тех или иных систем в организме на ранней стадии. При определенном воздействии на эти точки и мышцы врач способен излечить заболевание. Значимость мышечных нарушений в организме недооценивается… Возьмем, к примеру, головную боль. Наиболее частая причина — остеохондроз шейного отдела позвоночника с нарушениями мышечного тонуса. Когда мышцы затылка и шеи напряжены только с одной стороны — возникает «перекос» или смещение на уровне 1-го и 2-го шейных позвонков. Он-то и влияет на межпозвоночные суставы между затылочной костью и верхними шейными позвонками, раздражение капсулы которых приводит к возникновению головной боли.

Лечат, как правило, саму головную боль при помощи препаратов. При этом лечение может продолжаться годами. Если выявить и устранить мышечные нарушения в области головы и шеи, то головные боли могут пройти и больше не беспокоить. Сбой в управлении над правильным мышечным тонусом приводит к асимметричным мышечным напряжениям как в конечностях, так и в мышцах позвоночника. Эти так называемые мышечные блоки могут существовать длительно — месяцы и годы, постепенно вызывая разрушения костно-хрящевой ткани, нарушая функцию позвоночника, суставов, сердечно-сосудистой, пищеварительной, нервной систем организма. Серьезные нарушения в управлении мышечным тонусом в организме могут приводить к полному отсутствию движений в конечностях и ограничению возможностей человека. Боль является проявлением длительной асимметричной мышечной нагрузки на позвоночник. Чем дольше в позвоночнике будут присутствовать эти нарушения, тем больше изменений будет происходить в организме.

Эти изменения будут перегружать суставы позвоночника, повреждать межпозвонковые диски, влиять на венозный отток, артериальный кровоток, что, в свою очередь, будет отражаться на функции различных внутренних органов. Необходимо исследовать позвоночник и суставы на объем движений, проведя специальные двигательные тесты (тонус связок), внимательный осмотр и, как говорилось выше, пальпацию пациента — ключ к правильному диагнозу и лечению заболеваний опорно-двигательной системы организма. —Мышечные нарушения могут приводить к развитию хронических заболеваний. Это гипертоническая и язвенная болезнь желудка и 12- перстной кишки, хронический холецистит, панкреатит, хроническое нарушение мозгового кровообращения, хронический бронхит, бронхиальная астма. Однако, устранив мышечные блоки, можно решить вопрос не только с позвоночником и суставами, но и восстановить функцию внутренних органов. Например от работы в огороде сильно страдают спина и суставы.

Подробнее...