Возвращение к истокам

Различными заболеваниями позвоночника страдает, по разным оценкам, до 80% цивилизованного населения планеты. Если еще пятьдесят назад боли в спине были уделом пожилых людей, то сегодня болезни «молодеют», и жалобы начинают появляться подчас даже в возрасте до 25 лет. Одной из причин такого развития событий считается тотальная компьютеризация.

Из-за повального распространения компьютерной техники с каждым годом усугубляются явления гиподинамии. Люди за мониторами проводят целые дни, ПК и различные гаджеты стали средством не только работы, но и отдыха.

Однако технический прогресс сыграл злую шутку с человечеством. Казалось бы, жизнь должна бы стать легче, но недостаточная двигательная активность противоестественна нашей природе. В результате развивается ожирение, сахарный диабет, гипертоническая болезнь, атеросклероз, возникают инсульты и инфаркты, а также остеохондроз.

Тело человека устроено так, что нормальная работа всех органов должна поддерживаться достаточным количеством движений. Причем нагрузка должна быть и аэробной (легкая и продолжительная), и анаэробной (тяжелая и короткая). Разные виды активности стимулируют развитие мускулатуры, обеспечивают нормальное циркулирование крови, лимфы, суставной жидкости. Напряжение брюшного пресса улучшает работу желудочно-кишечного тракта. Благодаря дозированной нагрузке нормализуются функции эндокринных желез. А задуманное природой перемещение по веткам деревьев обеспечивает в достаточном количестве естественное вытяжение позвоночника, предотвращающее остеохондроз.

Подробнее...

Здоровье – в руках пациента

Наверное, у каждого врача бывают периоды, когда он теряет веру в пациентов. Конечно, можно работать, не думая о том, насколько больному поможет лечение, но все же каждому медработнику, так или иначе, хочется видеть результаты своего труда в виде здоровых людей.

Правда же состоит в том, что здоровье человека зависит не только от действий врача. Гораздо большее влияние на него оказывают действия самого больного, его образ жизни. Ведь, даже если врач назначит самое лучшее лечение из возможных на сегодняшний день, а пациент не будет соблюдать рекомендации, то, само собой, ни о какой эффективности не может быть и речи.

Следует при этом понимать, что лечение состоит не только из употребления в той или иной форме лекарственных препаратов и физиопроцедур. Гораздо большее значение зачастую имеет именно изменение режима дня. Ведь если больной своим образом жизни продолжает себя, как говорится, гробить, то на выздоровление надеяться не приходится. В реальности же люди принимают лекарства для того, чтобы иметь возможность снова и снова совершать старые ошибки.

Подробнее...

Гонартроз и остеохондроз: дифференциальная диагностика

Гонартроз – это частный случай остеоартроза, который возник в коленном суставе. Чаще всего он двухсторонний, хотя может быть более выражен в одной ноге по ряду причин. К таковым может относиться:
- особенности походки (преобладание одной ноги имеется практически у каждого человека и зависит больше всего от того, правша он или левша);
- разная длина ног;
- наличие сопутствующих заболеваний опорно-двигательного аппарата (сколиоз и пр.);
- перенесенные травмы, которые воздействовали на сам сустав или привели к изменению походки, осанки и т.д.

Боль, которая является основным проявлением болезни, усиливается всегда после нагрузки на сустав в виде ходьбы, длительного стояния, нахождения сустава в одном положении (например, сидение в автобусе при невозможности выпрямить ногу), прыжков, подъеме тяжестей. После отдыха боль уменьшается или полностью проходит.

Вторым важным симптомом является ограничение подвижности в суставе. Оно постепенно прогрессирует и проявляется снижением амплитуды движений в колене.

Специфическим симптомом гонартроза является киста Беккера. Она представляет собой следствие бурсита подколенного синовиального влагалища. В результате постоянных воспалений и повышенной продукции синовиальной жидкости и возникает данное выпячивание. Оно, как правило, безболезненно, и беспокоит больных как косметический дефект. Кроме этого, при слишком больших размерах может вызывать неудобства.

Следует отличать остеоартроз коленного сустава от поясничного остеохондроза. Последний может также вызывать боли в области коленного сустава, однако, на самом деле, это только лишь иррадиация. В действительности же проблема локализована в одном или нескольких межпозвоночных дисках, которые, выпячиваясь, раздражают находящиеся рядом спинномозговые нервы. Обычно боль появляется в пояснице, и распространяется вниз в виде полосы. Но бывает и так, что болит лишь какой-то один участок, а спина совершенно не беспокоит пациента.

Подробнее...

Коррекция образа жизни и остеохондроз

Как это ни прискорбно, но даже врачи, которые занимаются лечением остеохондроза, мало уделяют внимания профилактике рецидивов. Причины тому различны, в том числе неверие в исполнительность пациентов, осознание трудностей в изменениях образа жизни для борьбы с болезнью и т.д.

Тем не менее, именно профилактика обострений должна быть приоритетной как для доктора, так и для больного, а не лечение симптомов. Ведь все больные хотят лечения именно этиологического (направленного на причину болезни), но никто не хочет приложить усилий к своему выздоровлению.

Те немногие врачи, которые все же говорят о причинах развития остеохондроза, всегда упоминают о слабом мышечном корсете и о необходимости его укрепления.

Суть подобных высказываний заключается в том, что в норме тренированные мышцы берут основную часть нагрузок на себя. Позвоночник же при этом остается в нормальном функциональном состоянии, когда межпозвонковые диски не слишком сильно сжимаются, восстанавливая свою первоначальную конфигурацию после отдыха.

Таким образом, работа над укреплением мышц корпуса является крайне важным аспектом в лечении остеохондроза и грыж дисков. Мало того, правильно организованная лечебная физкультура помогает нормализовать вес, что также крайне важно для улучшения состояния. Избыточная масса тела обусловливает повышенную нагрузку на все суставы, что приводит к развитию всевозможных проблем, в частности остеохондроза со всем букетом его симптомов и осложнений.

Подробнее...

Хруст в суставах – норма ли это?

Хруст в суставах имеется у многих людей всех возрастов и обоих полов. Одни считают это нормальным явлением, другие желают поскорее от него избавиться как от какого-то опасного симптома. Но как же дело обстоит на самом деле, и стоит ли бояться хруста в суставах?
Правда в том, что хруст в определенной степени может быть во всех суставах: тазобедренных, коленных, голеностопных, локтевых, плечевых, лучезапястных, суставах пальцев, а также суставах позвоночника. Если возникновение звуков не сопровождается болезненными ощущениями, или нет других патологических симптомов в том же суставе, то можно не беспокоиться по поводу хруста.

Дополнительные симптомы
Существуют и патологические виды хруста в суставах. Одним из признаков является слишком частое его появление, когда невозможно сделать практически ни одного движения без того, чтобы издать звук. Кроме того, в суставе, в котором наблюдается данная особенность, болезнь может проявляться и прочими признаками:

Подробнее...